odpowiedzi do

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.  Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...  [...]

Hehe widzę że odświeżanie starych postów i udzielanie w nich przełomowych odpowiedzi jest ulubionym zajęciem nowych uczestników (LPA 0 LWA 1) A to, że polecane przez Ciebie aeroby mają zbawienny wpływ na sylwetkę to oczywiste. Tylko pamiętaj, że w kulminacyjnym momencie HR może przekroczyć 180 (Nie przekręciłam czegoś Si2?? ) I trzeba uważać, [...]

[...] poczuciu humoru itp. Zdaję sobie sprawę, że ten schemat ma swoje minusy (bo na przykład czytając cudzy post z Pytaniem nie mogę nagrodzić kogoś, kto udzielił cennej dla mnie odpowiedzi - może to zrobić tylko autor posta). Zdaję też sobie sprawę z tego, że nikt nie będzie weryfikował pod tym kątem dotychczasowych setek tysięcy sogów, a także z [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] Brałem do tej pory BCAA, witaminy i Therme w cyklu na rzeźbę. Czym ją zastąpić, jak będę musiał odstawić - HMB? I jakie są skutki uboczne, jeżeli będę brał 5 tygodni, zrobię 2 tygodnie przerwy i potem znów 5 tygodni? Trenować tym systemem (rzeźbą) planuję do końca września... Dzięki za odpowiedzi "Born to the glare around the senses..."

[...] tylko wyrobiłem ale wagi nic nie spadło, kupiłem Venoma "starego" i cyk od września do teraz 87kg sporo zrzuciłem teraz chce sie wyrzeźbić i podtrzymywać tą wage. Już niema odwrotu winstrol zjem i tak, tylko zależy czy mi pomożecie czy nie, jak narazie nie otrzymałem żadnej konkretnej odpowiedzi na moje pytanie Może niewyraźnie pisze??

Dzięki za odpowiedzi, spróbuję tak zrobić. :) Jeszcze mam zamiar kupić Slam Ball https://bushido-sport.pl/product-pol-566-PILKA-DO-CWICZEN-SILOWYCH-SLAM-BALL-HMS-22-KG.html. Do tego chyba tańszej alternatywy nie ma? :P

Witam, uzywajac wyszukiwarki na haslo ''jak dawkowac bcaa'' nie znalazlem zadnej konkretnej odpowiedzi. Sprawdzać trzeba nową stronę główną forum :-) a w szczególności zakładkę artykułów , masz tutaj wszystko w tym arcie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA_jak_stosowa%C4%87%2C_aby_skutecznie_wspomaga%C4%87_wysi%C5%82ek_fizyczny_-a90.html + [...]

[...] nikt nie moze rzucic okiem na ten drugi wariant z xpandem, czy nie za duzo stackow i napisac choc slowo, za duzo lub nic ci sie nie stanie...? Jakis garbaty jestem, czy co? :) W innych tematach widze odpowiedzi na infantylne pytania, a tu sie czlowiek chce upewnic nad rozpiska i cisza...:) Zmieniony przez - maciej28 w dniu 2009-10-30 13:44:46

Wyslaliscie maile, wiecie cos wiecej? Bo fitmax'y cos sie nie garna do odpowiedzi tutaj.

dziekoweczka za wszystkie odpowiedzi a co do cyklu to jest ok?? pon. 200mg czw 200mg i prolke solo czy moze dolozyc metke na kicka?? jak cos jakies suple witaminy?? poradzcie

[...] i odrazu przed rozpoczeciem carbo,i tak samo po treningu....mam zamiar tak ze zaczac jesc kreatynke ale nie wiem czy to dobry sposob... Przepraszam za malo rozwiniete odpowiedzi ale poprost wiem jak cwiczyc na silowni pod wzgledem cwiczen i ich wykonywania.ale nie mam pojecia zielonego co do stosowania odzywek serii w trakcie cwiczen i [...]

ale co ja mam ci odpowiedzieć?dostałes odpowiedzi ze dieta lezy i od tego zacznij nie od saa!!! bez dopiętej diety nawet jak weźmiesz 10 środków nici będą z tego!Jesteś dorosły facet a podstawowe argumenty nie trafiają do ciebie.

[...] I odradzam jedzenie "wszystkiego" Szkło i plastik są ciężkostrawne, a metal rdzewieje... Zajrzyj chłopie do działu fitness, do odżywiania i odchudzania. Wszystkie odpowiedzi masz na forum - musisz tylko zadać sobie trud by poczytać. Z twoich pytań widać, że nie masz pojęcia o odżywianiu i robieniu rzeźby. Zdobądź najpierw potrzebne ci [...]

Oki, dzięki za odpowiedzi. No nie powiem, że słabe libido mnie irytuje podczas zbliżenia. Ujemny bilans trzymam od ponad roku, czasami robię refeed day albo cheat day lub ładowanie węglami. Może faktycznie w tym problem. Sen też nie najlepszej jakości. Tak czy inaczej dzięki wielkie. zdecydowanie za długo na minusie i jak najbardziej mogło się do [...]

[...] poczul sie urazony ale moim zdanie powinienes poczytac posty podwieszone...a nawet etykiety do suplementow tak dla relaxu i z ciekawosci bo tam prawdopodobnie znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania(napewno w postach podwieszonych) dlaczego?...bo wszytsko sie laczy ze soba to ze Ci odpowiem czy mono robi to czy tamto ...to zaraz mnie [...]

[...] które rozpisałem w pierwszym poście, i dodaniu 100gram odżywki białkowej przed snem, jako posiłek ostatni, wyszło mi : Białko 184,24g Węglowodany 310,90g Tłuszcze 48,02g Kalorie 2408,4g Nie jestem wybitnym znawcą, ale wydaje mi się, że za mało Kcal. Proszę o dalsze odpowiedzi, mile widziane również te dotyczące doboru odżywek !

Dzięki wszystkim za odpowiedzi i zapraszam reszte do wyrażania swoich opini, sogi odbiłem adi14 - trening często zmieniam, dlatego też nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć. Jeżeli chodzi o siłe na bica to kilka powtórzeń(z 2,3) sztangą 50kg z miare dobrą techniką. Pozdro

[...] + sauna Trening masowy, dieta tez, ale wlasnie ten brzuch chce trzymac na wodzy przez co zmienilem bardziej radykalnie diete i teraz dodam aeroby, pozostaje kwestia czy 3 razy w tygodniu wystarcza czy dac np 6 razy, ale wtedy czy taka intensywnosc nie bedzie ograniczala przyrostow masy. To chyba narazie by bylo na tyle. Czekam na odpowiedzi.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]